Studio kobiet Lubicz – trening na Cardio Strider w Toruniu

1. Opis stacji treningowej

To nowoczesna stacja treningowa  łącząca zalety orbitreka  oraz roweru poziomego.
To gwarancja uzyskania szybkich efektów w krótkim czasie, modelując jednocześnie całą sylwetkę.
Podczas 60minutowego treningu można spalić nawet 800 kcal nie obciążając stawów.

Jest to stacja treningowa, która łączy rower poziomy z orbitrekiem, dzięki czemu pracuje na nim całe ciało.
Trening na Cardio Strider wspomaga koordynację ruchową oraz poprawia siłę mięśni.
Skutecznie odciąża kręgosłup oraz stawy.
Treningi na Cardio Strider pozwolą na szybką utratę tkanki tłuszczowej z takich partii jak: ramiona, brzuch, biodra, bryczesy czyli jest to modelowanie całej sylwetki.
Podczas ćwiczeń powinno się utrzymywać tętno między 70-80 %, kiedy spalanie tkanki tłuszczowej jest najbardziej intensywne a trening jest najbardziej efektywny.
Podczas ćwiczeń należy zachować właściwą postawę, czyli sylwetka powinna być wyprostowana, a stopy przylegać do pedałów całą powierzchnią.
Ręce z reguły trzymamy na uchwytach drążków, które można regulować.
Urządzenie posiada szerokie i wygodne siedzisko z ergonomicznym oparciem, dzięki czemu trening staje się przyjemnością.
Brak wstrząsów i gwałtownych obciążeń sprawia, że z urządzenia tego mogą także korzystać osoby starsze lub powracające do aktywności po kontuzjach sportowych.
Stacja treningowa przeznaczona jest również dla osób z  wagą powyżej 90 kg.
Trening trwa 30 minut, dobieramy odpowiedni program.

Cena pojedynczego wejścia ► https://www.studiokobietlubicz.pl/cennik/

Do każdego karnetu dieta gratis!

2. Przygotowanie do treningu fitness

Do treningu fitness na cardio strider potrzebny jest strój sportowy oraz wygodne i czyste obuwie.

3. Efekty

• wymodelowanie całej sylwetki
• redukcja tkanki tłuszczowej z najbardziej problematycznych partii
• poprawa kondycji
• zmniejszenie lub całkowite pozbycie się cellulitu
• wzmocnienie mięśni nóg
• poprawa samopoczucia
• jędrne i bardziej podniesione pośladki

Koniecznie wejdź w zakładkę EFEKTY, gdzie z dumą możemy pochwalić się osiągniętymi celami naszych Klientek ► www.studiokobietlubicz.pl/efekty/

4. Przeciwwskazania

• choroby układu krążenia
• ciąża,
• padaczka
• choroby serca
• zapalenie stawów
• niedawno przebyty udar
• osteoporoza

5. Opinie

„cardio strider to idealna stacja fitness w Toruniu dla mnie, moja kondycja poprawiała się z dnia na dzień„, Ania

„ćwicząc w Studio Kobiet Lubicz na cardio strider, zgubiłam zbędne centymetry z najbardziej uporczywych dla mnie miejsc, czyli brzucha, ud i pośladków„, Edyta

„jest idealną stacją dla mnie, to tutaj mogę poćwiczyć i schudnąć, nie odczuwając przy tym bólu w odcinku lędźwiowym„, Katarzyna