Czy wiesz że… 
Sprzątanie w szybkim tempie powoduje dodatkowe zużycie energii, poprawia ukrwienie, przyspiesza metabolizm, a więc pozwala na spalenie zbędnych kcal.
Robienie porządków to nie zawsze lubiana przez nas czynność jednak jest to dobry trening 
Zresztą zobaczcie same ile kalorii tracicie sprzątając:
mycie podłogi – 320 kcal/hszorowanie podłogi – 426 kcal/hzamiatanie podłogi – 100 kcal/hodkurzanie – 150 kcal/htrzepanie dywanów – 260 kcal/hmycie okien – 240 kcal/hścieranie kurzu – 240 kcal/hzmywanie naczyń – 144 kcal/hsłanie łóżek – 200 kcal/hprasowanie 144 kcal/hsprzątanie łazienki – 240 kcal/hgotowanie – 120 kcal/hmycie samochodu – 300 kcal/hkopanie ziemi – 500 kcal/h