bg

饾棗饾棽饾棾饾椂饾棸饾槅饾榿 饾椄饾棶饾椆饾椉饾椏饾槅饾棸饾槆饾椈饾槅 – co to?

饾棗饾棽饾棾饾椂饾棸饾槅饾榿 饾椄饾棶饾椆饾椉饾椏饾槅饾棸饾槆饾椈饾槅 – co to?馃
Je偶eli kiedykolwiek pr贸bowa艂a艣 schudn膮膰 z pewno艣ci膮 spotka艂a艣 si臋 z poj臋ciem deficytu kalorycznego.
Aby dieta odchudzaj膮ca przynios艂a po偶膮dany efekt musi dostarcza膰 mniej kalorii ni偶 wymaga tego zapotrzebowanie energetyczne.馃ウ馃馃
Deficyt kaloryczny to stan, w kt贸rym organizm znajduje si臋 w 饾榾饾榿饾棶饾椈饾椂饾棽 饾槀饾椃饾棽饾椇饾椈饾棽饾棿饾椉 饾棷饾椂饾椆饾棶饾椈饾榾饾槀 饾椄饾棶饾椆饾椉饾椏饾槅饾棸饾槆饾椈饾棽饾棿饾椉, oznacza to, 偶e spalamy w贸wczas wi臋cej kalorii ni偶 przyjmujemy z po偶ywienia.
Tkanka t艂uszczowa ulega zmniejszeniu i jest to najzdrowszy ze sposob贸w odchudzania.
Bardzo dobrze wp艂ywaj膮 na odchudzanie ekstrakty z zielonej herbaty馃崈, bogate w polifenole, kt贸re maj膮 zdolno艣膰 utleniania zwi膮zk贸w tkanki t艂uszczowej.
Najlepszym 藕r贸d艂em polifenoli s膮 owoce馃崘馃崕馃崒馃崏 i warzywa馃崊馃馃尪馃 i to mi臋dzy innymi dlatego powinny by膰 one nieod艂膮cznym elementem diety redukcyjnej
Ponadto niew膮tpliwie kluczowym elementem odchudzania jest aktywno艣膰 fizyczna馃弮馃徏鈥嶁檧锔
Zatem je艣li zastanawiasz si臋 jak schudn膮膰 z ud, jak schudn膮膰 z brzucha, b膮d藕 po prostu, jak zmniejszy膰 swoj膮 mas臋 cia艂a, pami臋taj o kilku podstawowych zasadach.
饾棧饾椉 饾椊饾椂饾棽饾椏饾槃饾榾饾槆饾棽 deficyt kaloryczny, 饾椊饾椉 饾棻饾椏饾槀饾棿饾椂饾棽 urozmaicana dieta bogata w polifenole, 饾椊饾椉 饾榿饾椏饾槆饾棽饾棸饾椂饾棽 aktywno艣膰 fizyczna.
Pomocne s膮 r贸wnie偶 nasze suplementy oczyszczaj膮ce i odchudzaj膮ce馃尶
Pami臋taj, 偶e nawet jedz膮c zdrowo mo偶esz przekroczy膰 sw贸j bilans kaloryczny i nie widzie膰 r贸偶nicy na wadze鈿栵笍
Je艣li jestes zainteresowana ofert膮,
znajdziesz nas w Lubiczu G贸rnym
przy ul. Polnej 7. Zapraszamy!

STUDIO KOBIET
ul. Polna 7
Lubicz G贸rny
tel. 513 330 164

Pon. – Pt.: 8:00 – 21:00
Sob.: 8:00 – 14:00