Blog
Na co zamienić kubek kawy?
Warto zamienić jeden z kubków porannej kawy na coś co Nas również pobudzi. Oto kilka Naszych zdrowych propozycji: Czarna herbata Czarna herbata to z całą pewnością najbardziej popularny zamiennik porannej kawy. Napój ten dobrze rozgrzewa i pobudza, a zarazem świetnie smakuje. Jednak musimy wiedzieć o tym, że w szklance herbaty liściastej jest od 50-100 mg […]
Czytaj dalejCzy POST to dobra metoda na odchudzanie?
Czy #POST to dobra metoda na odchudzanie Post może być metodą szybkiego schudnięcia, ale często na krótko. W czasie takiej “diety” głodzimy się i w ten sposób wyniszczamy organizm, poprzez niedostarczanie mu odpowiedniego zapotrzebowania kalorycznego. Towarzyszyć temu może brak energii, zły nastrój oraz obniżona aktywność fizyczna. W wyniki głodówki zaczynamy sięgać po przetworzoną żywność, niezdrowe […]
Czytaj dalej