bg

Blog

Na co zamienić kubek kawy?

Warto zamienić jeden z kubków porannej kawy na coś co Nas również pobudzi. Oto kilka Naszych zdrowych propozycji: Czarna herbata Czarna herbata to z całą pewnością najbardziej popularny zamiennik porannej kawy. Napój ten dobrze rozgrzewa i pobudza, a zarazem świetnie smakuje. Jednak musimy wiedzieć o tym, że w szklance herbaty liściastej jest od 50-100 mg […]

Czytaj dalej

Czy POST to dobra metoda na odchudzanie?

Czy #POST to dobra metoda na odchudzanie Post może być metodą szybkiego schudnięcia, ale często na krótko. W czasie takiej “diety” głodzimy się i w ten sposób wyniszczamy organizm, poprzez niedostarczanie mu odpowiedniego zapotrzebowania kalorycznego. Towarzyszyć temu może brak energii, zły nastrój oraz obniżona aktywność fizyczna. W wyniki głodówki zaczynamy sięgać po przetworzoną żywność, niezdrowe […]

Czytaj dalej

Ważenie i pomiar obwodów ciała w odchudzaniu

Kochane!  Bardzo często przychodząc do naszego Studia przyznajecie się do tego, że ważycie się po kilka razy w ciągu dnia, i że to waga jest Waszym odnośnikiem sukcesu. Jakie jest Wasze zdziwienie, gdy okazuje się, że waga ani drgnie, natomiast zmniejszają się obwody ciała  Waga i obwód mają bardzo duże znaczenie w procesie odchudzania, ale bardzo […]

Czytaj dalej

Jak wzmocnić odporność organizmu – 5 skutecznych sposobów

Odporność organizmu jest jego naturalną zdolnością do walki z atakującymi go bakteriami i wirusami. Jeśli odporność jest osłabiona lub jeśli jej nie ma, zarazki bez większego problemu wnikają do organizmu i rozpoczynają jego kolonizowanie. Intensywnie i bez przeszkód namnażają się. Pojawia się katar, gorączka i kaszel. Szczególnie okres jesieni i zimy jest niekorzystny dla organizmu. […]

Czytaj dalej

Co przygotować na śniadanie do pracy?

Czy często zadajesz sobie pytanie co przygotować na II śniadanie do pracy czy szkoły? Mam dla Ciebie coś zdrowego, pożywnego i sycącego zamiast kanapki czy drożdżówki! Przygotowanie trwa kilka minut.   Kwintesencją zdrowego odżywiania jest dla mnie… smoothie! Nie ma nic bardziej zachęcającego do zdrowej diety, niż kolorowe, pełne smaku napoje, które w dodatku są […]

Czytaj dalej

Pielęgnacja skóry twarzy – 3 kroki

Codziennie spotykamy na swojej drodze piękne kobiety, które chcą poczuć się dopieszczone i wypielęgnowane. Jest nam bardzo miło, że możemy dzielić się z Wami naszą wiedzą dotyczącą pielęgnacji skóry i cieszyć się razem z Wami Waszymi efektami. Dziś przygotowałyśmy dla Was krótką “ściągę” dotyczącą codziennej pielęgnacji domowej ponieważ jak wiecie to bardzo istotny element, który […]

Czytaj dalej

Witamina D – skąd czerpać, jak objawia się niedobór

Czy wiesz, że… aż 90% Polaków cierpi na niedobór witaminy D? Nastała jesień, po raz kolejny przeszliśmy na czas zimowy, dni są coraz krótsze, promieni słonecznych jak na lekarstwo. Rozpoczynamy coroczną walkę z niedoborem witaminy D.   Witamina D w naszym organizmie może pochodzić z dwóch źródeł – syntezy skórnej oraz diety. W związku z […]

Czytaj dalej

Rola diety w odchudzaniu

Odchudzanie to proces, w którym ogrywa rolę bardzo wiele czynników. Żeby zrzucić zbędne kilogramy można między innymi uprawiać sport. Wręcz trudno byłoby sobie wyobrazić wyszczuplenie sylwetki bez aktywności fizycznej. Inny z kluczowych czynników procesu odchudzania to prawidłowa dieta. Jest ona nawet ważniejsza od regularnego uprawiania sportu. Nawet najintensywniejsza aktywność fizyczna nie przyczyni się bowiem do […]

Czytaj dalej

Jak zwiększyć masę mięśniową?

Podczas zabiegów modelujących sylwetkę wpływamy na zmianę kształtów ciała oraz wyraźne zmniejszenie tkanki tłuszczowej, mniej odzwierciedla się to w zmianie wagi. Odpowiada za to zmniejszenie objętości komórek tłuszczowych i zwiększenie masy mięśniowej.

Czytaj dalej

Na czym polega kriolipoliza?

Chęć uzyskania wymarzonej sylwetki często zmusza wiele osób to długich, męczących treningów oraz rozmaitych form diety. Niestety często, mimo długich starań nie widać oczekiwanych efektów. Na szczęście istnieje sposób na skuteczne pozbycie się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jest nim innowacyjny oraz bezbolesny zabieg kriolipolizy, opracowany przez amerykańskich specjalistów.

Czytaj dalej
Jeśli jestes zainteresowana ofertą,
znajdziesz nas w Lubiczu Górnym
przy ul. Polnej 7. Zapraszamy!

STUDIO KOBIET
ul. Polna 7
Lubicz Górny
tel. 513 330 164

Pon. – Pt.: 8:00 – 21:00
Sob.: 8:00 – 14:00